Konsultacja kryzysowa online 3 sesje

Description

Czym jest konsultacja kryzysowa?

Konsultacja kryzysowa to krótka, intensywna forma wsparcia psychologicznego. Ma na celu pomoc osobie w sytuacji nagłego doświadczenia kryzysu.

Konsultacja kryzysowa polega na udzieleniu natychmiastowego wsparcia emocjonalnego osobie znajdującej się w sytuacji kryzysowej. Ma na celu złagodzenie skutków psychicznych stresującego zdarzenia, a także pomoc w przywróceniu równowagi emocjonalnej, aby osoba mogła wrócić do efektywnego funkcjonowania i podejmowania decyzji.

W jakich sytuacjach przydaje warto skorzystać z konsultacji kryzysowej?

• Doświadczasz nagłej sytuacji kryzysowej np. utrata pracy, trudne zdarzenie losowe w pracy lub w życiu prywatnym

• Dotknęła Cię nieoczekiwana zmiana i trzeba się zaadoptować
• Nie widzisz rozwiązań, a tylko przeszkody
• Musisz podjąć działanie lub decyzję, ale sytuacja jest skomplikowana

• Odczuwasz silne emocje
• Potrzebujesz bezpieczeństwa i określenia swojej strefy wpływu

Jak przebiega pierwsza pomoc psychologiczna w kryzysie?

Pierwsza pomoc psychologiczna w kryzysie to 3 spotkania podczas, których otrzymasz wsparcie.

Pierwsze spotkanie trwa od 60 do 90 minut. Pozostałe dwa trwają po 60 minut.

Jaki konkretnie model stosuję?

Stosuję rozszerzony przez Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu model RAPID, który wskazuje na wykonanie pięciu kluczowych kroków w ramach udzielania pierwsze pomocy psychologicznej osobie w kryzysie:

• R – Reflective listening – udzielenie wsparcia emocjonalnego i zbudowanie bezpiecznej przestrzeni
• A – Assessment of needs – Diagnoza potrzeb
• P – Prioritization –  Ustalenie co jest najważniejsze
• I – Intervention –  Stworzenie Twojego planu i strategii działania na wyjście z kryzysu
• D – Disposition – Ustalenie co powinno się zadziać po zakończeniu interwencji

Model Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu jest zgodny z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (World Health Organization, WHO).

Konsultacja kryzysowa rekomendowana jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako forma pierwszej pomocy w kryzysie.